三斑鱼怎么煮好吃又营养(冬季进补汤的做法)

生活常识 2023-03-14 20:08:21

1、原料主料：山斑鱼1条；调料：党参、红枣、淮山、杞子、油3汤匙、盐适量。2、党参、红枣、淮山、杞子各物洗净，稍浸泡；3、洗净宰好的山斑鱼，抹干水分，热锅放油...更多关于三斑鱼怎么煮好吃又营养的精彩内容,欢迎关注高三知识网。

三斑鱼怎么煮好吃又营养

1、原料主料：山斑鱼1条；调料：党参、红枣、淮山、杞子、油3汤匙、盐适量。2、党参、红枣、淮山、杞子各物洗净，稍浸泡；3、洗净宰好的山斑鱼，抹干水分，热锅放油，待油六、七成热时放山斑鱼两边煎至微黄，铲起；4、煮沸瓦煲里的清水，倒入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

三斑鱼怎么煮好吃又营养(冬季进补汤的做法)

三斑鱼怎么煮好吃又营养(冬季进补汤的做法)1、原料主料：山斑鱼1条；调料：党参、红枣、淮山、杞子、油3汤匙、盐适量。2、党参、红枣、淮山、杞子各物洗净，稍浸泡；3、洗净宰好的山斑鱼，抹干水分，热锅放油,更多《三斑鱼怎么煮好吃又营养》请查看上面介绍的具体内容。

答：五、沙参玉竹炖山斑鱼用料：沙参10克、玉竹10克、山斑鱼100克。功效：养阴润肺、益胃生津、滋阴清热。制作要点：将山斑鱼洗净，切段，再与洗净的沙参、玉竹放入炖盅内加水300毫升，隔水炖2小时即可。适用人群：咳嗽无痰，...详细

答：五、沙参玉竹炖山斑鱼用料：沙参10克、玉竹10克、山斑鱼100克。功效：养阴润肺、益胃生津、滋阴清热。制作要点：将山斑鱼洗净，切段，再与洗净的沙参、玉竹放入炖盅内加水300毫升，隔水炖2小时即可。适用人群：咳嗽无痰，...,详细

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