今天有人在家里做客吃饭，买了一瓶大瓶的可乐，有2.5L，喝了一半还剩下一半没有喝完，今天是喝不下了，扔了很可惜，不知道放到明天还可以喝吗。隔夜的可乐能喝吗？隔夜......
2023-04-30 1176
芝士的营养价值有哪些(有谁知道：芝士的功效与作用具体有哪些)
生活常识
2023-04-30 11:41:37
芝士也叫奶酪，是一种发酵的牛奶制品，是通过发酵过程来制作的，含有可以保健的乳酸菌，营养价值更加丰富。那么，芝士的营养价值，....更多关于芝士的营养价值有哪些的生活百科，我们随着小编整理的详细内容一起继续深入学习吧。
有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素，铁、锌以及胡萝卜素和水溶性的维生素、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分，营养价值很高。
芝士的营养价值有哪些
芝士也叫奶酪，是一种发酵的牛奶制品，是通过发酵过程来制作的，含有可以保健的乳酸菌，营养价值更加丰富。那么，芝士的营养价值有哪些？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！
有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素，铁、锌以及胡萝卜素和水溶性的维生素、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分，营养价值很高。芝士的功效与作用
补钙：奶制品是食物补钙的最佳选择，芝士正是含钙最多的奶制品，而且很容易吸收。
增加人体抵抗力：芝士能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。
促进胃肠蠕动：芝士有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻。
预防心血管疾病：芝士中的脂肪和热能都比较多，但是胆固醇含量却比较低，有利于心血管健康。
保护牙齿：吃含有芝士的食物，能大大增加牙齿表层的含钙量，从而抑制龋齿发生。芝士中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用。
芝士的热量
每100克的芝士所含有的热量为328大卡，1片芝士大约是10克左右，其所含有的热量大约为33大卡，需要我们散步23分钟才能将这些热量消耗掉。平时我们在吃芝士做的东西的时候，一份成品所需要的芝士的量也就在两到三片，也就是70~90大卡之间，这样看来的话，热量就不算太高了。
标签: 芝士的营养价值有哪些
相关文章
- 详细阅读
-
吃豇豆的好处和坏处有哪些(问一问：豇豆有什么功效)详细阅读
![吃豇豆的好处和坏处有哪些(问一问：豇豆有什么功效)]()
豇豆是生活中很常见的蔬菜食物，适当食用可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么吃豇豆的好处和坏处有哪些？豇豆有什么功效？豇豆中含有的营养成分具有......
2023-04-30 1180
-
黑芝麻的营养价值有哪些(3分钟领会：黑芝麻的功效作用具体有哪些)详细阅读
![黑芝麻的营养价值有哪些(3分钟领会：黑芝麻的功效作用具体有哪些)]()
黑芝麻是很常见的一种食物，吃黑芝麻具有护发的作用，而且还有很多其他的功效，常吃黑芝麻对身体好处有很多，黑芝麻的吃法有很多，可以煮粥吃，还有很多其他的吃法，那么黑......
2023-04-30 1179
-
百合和什么一起煮汤好(知乎问答：百合与什么食物搭配最好)详细阅读
![百合和什么一起煮汤好(知乎问答：百合与什么食物搭配最好)]()
百合是一种较为常见的中药食物，在很多饮食中都可以添加百合，具有很好的养生功效，那么百合和什么一起煮汤好？百合与什么食物搭配最好？百合可以与很多食物一同煮汤，但是......
2023-04-30 1085
-
眼睛周围长脂肪粒怎么办(教你解读：消除眼睛周围脂肪粒的方法)详细阅读
![眼睛周围长脂肪粒怎么办(教你解读：消除眼睛周围脂肪粒的方法)]()
眼周围长脂肪粒一般是由于脂肪代谢紊乱、不良化妆习惯引起的。清洁完皮肤后，用消毒过的针挑出脂肪粒白头，再用棉签蘸取适量的酒精对局部消毒，防止发生感染。用质地清爽的......
2023-04-30 1074
【免责声明】本站所有文章(含图片和视频)由网站用户自行上传发布,平台仅提供信息存储服务,并不代表本站立场和观点,若有侵犯你的权利,请及时联系我们删除。