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2023-04-30 1173
胃疼吃什么食物(3分钟领会：胃疼有什么饮食忌口)
生活常识
2023-04-30 14:58:37
胃疼一看就是胃病又犯了，当然引起胃疼的原因有很多，很多胃疼都是突发性，然后过一阵子又缓解了，不多胃疼的日子真的很难受，在，....更多关于胃疼吃什么食物的生活百科，我们随着小编整理的详细内容一起继续深入学习吧。
胃疼吃什么食物
胃疼一看就是胃病又犯了，当然引起胃疼的原因有很多，很多胃疼都是突发性，然后过一阵子又缓解了，不多胃疼的日子真的很难受，在饮食我们应该细心呵护，那么胃疼吃什么食物呢?又有什么饮食忌口?一起来了解下吧。
胃疼吃什么食物?
胃疼期间应吃易消化的、流质类食物，像小米粥、汤水、牛奶等都是可以的，胃疼期间吃这类食物会降低胃的工作负担;另外，主食方面可以选择面条类，面条比较软，容易消化，对胃比较好，不建议吃太多大米，因为大米中含有过多的酸;胃疼期间的饮食还以吃绿叶蔬菜、南瓜、胡萝卜、山药等食物，养胃护胃不刺激。
胃疼有什么饮食忌口?
胃疼吃什么很关键，但不吃什么也是很关键的，想要胃疼的毛病不加重，以下饮食最好要忌口。
(1)忌刺激性食物：胃疼期间最怕的就是刺激类食物了，像咖啡、酒、芥茉、辣椒、甜食、浓茶等食物，会刺激胃液分泌过多，加重胃疼情况。
(2)忌过咸的食物：胃疼期间应该以清淡营养的饮食为主，而过咸的食物会加重肠胃负担。
(3)忌产气性食物：胃疼期间一定好尽量避免产气类是会务，像豆类、土豆、洋葱等，会让腹部胀痛不适。
(4)忌过硬的食物：胃疼期间是难以消化过硬的食物，比如坚果类食物，食用后难以被消化会加重疼痛。
(5)忌过冷的食物：冰凉寒冷之物也是刺激类食物，对胃部的刺激非常大，加重胃疼情况。
所以建议胃病患者要在日常生活中多注意饮食，合理的饮食才能养好胃，胃好食欲才好，这样摄入的营养才好，这才是保证健康的基础。
标签: 胃疼吃什么食物
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