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2023-04-30 1175
茭白小孩能吃吗(请教一下：茭白小孩子能不能吃)
生活常识
2023-04-30 16:39:58
茭白小孩子能吃，茭白中含有丰富的维生素、氨基酸等元素，对于孩子的营养均衡，蛋白质的吸收等等有着良好的作用，夏季吃茭白能够，....更多关于茭白小孩能吃吗的生活百科，我们随着小编整理的详细内容一起继续深入学习吧。
茭白小孩能吃吗
茭白小孩子能吃，茭白中含有丰富的维生素、氨基酸等元素，对于孩子的营养均衡，蛋白质的吸收等等有着良好的作用，夏季吃茭白能够清热解暑、降燥利便、能解烦渴，茭白的味道甘美如果制作得当，孩子通常会比较喜欢吃，但是，如果小孩有体寒、脾虚、常腹泻等症状，就不要给孩子吃茭白了，茭白属于凉性蔬菜，孩子吃了会加重此类症状。
吃茭白的好处
茭白是夏秋季节的蔬菜，夏秋季节太阳大、天气热，人们也用以烦渴、上火，而茭白正是有着能降暑解渴，降燥利便的效果，有下火的功效，味道也非常的好，这种季节里小孩适量的吃茭白不容易上火，还能补充茭白中含有的丰富营养，茭白中含有维生素、氨基酸等物质都是儿童生长发育所必须的物质，所以小孩是可以吃茭白的，只需适当食用即可。
不宜吃的体质
如果孩子出现了体寒畏冷、脾虚上火、经常性的腹泻情况，最好不要给孩子吃茭白，因为茭白生长在水中，本身是寒凉属性的蔬菜，有以上体质的孩子吃了茭白很可能会加重病情，尤其是凉拌的茭白更是体寒、脾虚、腹泻的孩童忌吃食物之一，另外茭白含有草酸，不利于钙物质的吸收，所以家长做茭白给孩子吃的时候最好做的熟一点，加热过程中能让叶酸充分的挥发掉。
不同吃的食物
茭白不与豆腐、蜂蜜同吃，茭白中含有草酸会和豆腐中的钙元素镁元素结合形成草酸钙、草酸镁，不利于钙、镁吸收的同时还会形成难以消化的沉淀，增加成为消化负担，还有可能造成尿结石，而蜂蜜与茭白同吃会引发痼疾，不利于有病在身的小孩康复，甚至还会导致久病不愈的效果，所以家长在做菜和搭配食材的时候不要将茭白与豆腐、蜂蜜搭配在一起给小孩吃，以免造成不良影响。
标签: 茭白小孩能吃吗
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