红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝的功效与作用(10分钟掌握：红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水的做法)

生活常识 2023-04-30 16:56:24

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红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝的功效与作用

红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝的作用十分强劲，能够滋润血脉、治疗肝肾阳不足亏、补肾壮阳健脾安神助眠、护肤美容护肤、改进衰微身体素质、活血化淤等，一般的人食用了以后能够具有很好的健康养生作用，女性朋友食用了以后能更强的调养生理期、产后补血等。

一、红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水的做法

1、大枣、枸杞子、干桂圆、姜片清清洗

2、将大枣创口或扒开(非常容易把红枣汁熬成)、生生姜切成片

3、将清洗切完的原材料滤干水份倒进锅内，倒进800g不止二碗半冷水，加温烧开

4、水滚沸后添加老红糖，熬料30分钟

5、待温度不烫口后，趁着热喝。如需带去盛入隔热保温器皿。

二、常见问题

1、寒湿内盛者、小儿疳积和寄生虫感染少年儿童、齿病疼痛、湿痰偏盛的人及腹部撑胀者、舌苔厚腻者禁吃。除此之外，糖尿病人不适合多食;并且鲜红枣不应多食，不然易得痰、助热、损齿。

2、每100克的老红糖含钙量90mg，是白砂糖的3倍;含铜4mg，为白砂糖的3倍。除此之外，还带有维生素b2、尼克酸及其锰、锌、铬等营养元素。老红糖当药，具备补血补气、散淤、暖肝、祛寒等作用，特别是在合适孕妇、儿童贫血时服用。

3、阴虚火旺及实热症禁止使用姜片

三、红枣桂圆枸杞子红糖姜水的作用

大枣、干桂圆、枸杞子和老红糖针对全是很好的食品，这一点大伙儿全是了解的，将这种都融合起來熬出滋补汤，则会具备更强的实际效果。大枣能够滋润血脉、枸杞子则可以清目治疗肝肾阳不足亏，干桂圆有补肾壮阳健脾安神助眠护肤美容护肤的作用，可以改进衰微身体素质、老红糖可以补血补气、活血化淤、缓解疼痛，红枣桂圆枸杞子红糖姜水不止能够让平常人健康养生服食，更为合适女士调养生理期和产后补血，能够具有非常好的功效，常常喝还可以美容养颜，从源头上调节身体健康，处理气血衰微的问题。

红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝的功效与作用(10分钟掌握：红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水的做法)

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