今天有人在家里做客吃饭，买了一瓶大瓶的可乐，有2.5L，喝了一半还剩下一半没有喝完，今天是喝不下了，扔了很可惜，不知道放到明天还可以喝吗。隔夜的可乐能喝吗？隔夜......
2023-04-30 1173
豆芽的热量是多少(一分钟学会：豆芽的热量高吗)
生活常识
2023-04-30 17:56:37
豆芽可以说是我们平时餐桌上非常常见的食物，而不少小伙伴减肥期间都会选择一些低热量的食物吃，那么豆芽的热量是多少？豆芽的热，....更多关于豆芽的热量是多少的生活百科，我们随着小编整理的详细内容一起继续深入学习吧。
豆芽的热量是多少
豆芽可以说是我们平时餐桌上非常常见的食物，而不少小伙伴减肥期间都会选择一些低热量的食物吃，那么豆芽的热量是多少？豆芽的热量高吗？减肥期间可以吃吗？
热量不高
豆芽的种类有很多，我们日常所食用的豆芽主要是黄豆芽和绿豆芽，而这两种豆芽的热量都不高，其中100克黄豆芽的热量是47大卡，而100克绿豆芽的热量则仅为19大卡，由此可以看出豆芽属于热量较低的食物，减肥期间也是适宜食用的。
营养功效
虽然同是豆芽，并且营养价值差不多，但是黄豆芽和绿豆芽还是有着各自不同的食用功效的。例如黄豆芽具有健脾养肝的功效，并且含有丰富的维生素B2，春天的时候食用黄豆芽能够有效地预防口角发炎。而绿豆芽则味甘性凉，具有清热解毒，利尿除湿的功效，同时还容易消化，可以用于治疗饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦等病症，适宜有湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、目赤肿痛等病症的人食用。
食用须知
黄豆芽和绿豆芽口感爽脆且营养丰富，一般人都是可以食用的，尤其是患有坏血病、口腔溃疡、消化道癌症的人和嗜烟酒、肥腻的人非常适宜食用豆芽。但是豆芽膳食纤维比较粗，不容易消化，并且性质都偏寒，容易损伤胃气，滑利肠道，所以脾胃虚寒的人不宜多吃。另外，我们日常烹调豆芽时可以切点姜丝放入豆芽中，这样可以起到中和豆芽寒性的作用。
标签: 豆芽的热量是多少
相关文章
- 详细阅读
-
吃豇豆的好处和坏处有哪些(问一问：豇豆有什么功效)详细阅读
![吃豇豆的好处和坏处有哪些(问一问：豇豆有什么功效)]()
豇豆是生活中很常见的蔬菜食物，适当食用可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么吃豇豆的好处和坏处有哪些？豇豆有什么功效？豇豆中含有的营养成分具有......
2023-04-30 1178
-
黑芝麻的营养价值有哪些(3分钟领会：黑芝麻的功效作用具体有哪些)详细阅读
![黑芝麻的营养价值有哪些(3分钟领会：黑芝麻的功效作用具体有哪些)]()
黑芝麻是很常见的一种食物，吃黑芝麻具有护发的作用，而且还有很多其他的功效，常吃黑芝麻对身体好处有很多，黑芝麻的吃法有很多，可以煮粥吃，还有很多其他的吃法，那么黑......
2023-04-30 1177
-
百合和什么一起煮汤好(知乎问答：百合与什么食物搭配最好)详细阅读
![百合和什么一起煮汤好(知乎问答：百合与什么食物搭配最好)]()
百合是一种较为常见的中药食物，在很多饮食中都可以添加百合，具有很好的养生功效，那么百合和什么一起煮汤好？百合与什么食物搭配最好？百合可以与很多食物一同煮汤，但是......
2023-04-30 1081
-
眼睛周围长脂肪粒怎么办(教你解读：消除眼睛周围脂肪粒的方法)详细阅读
![眼睛周围长脂肪粒怎么办(教你解读：消除眼睛周围脂肪粒的方法)]()
眼周围长脂肪粒一般是由于脂肪代谢紊乱、不良化妆习惯引起的。清洁完皮肤后，用消毒过的针挑出脂肪粒白头，再用棉签蘸取适量的酒精对局部消毒，防止发生感染。用质地清爽的......
2023-04-30 1071
【免责声明】本站所有文章(含图片和视频)由网站用户自行上传发布,平台仅提供信息存储服务,并不代表本站立场和观点,若有侵犯你的权利,请及时联系我们删除。