今天有人在家里做客吃饭，买了一瓶大瓶的可乐，有2.5L，喝了一半还剩下一半没有喝完，今天是喝不下了，扔了很可惜，不知道放到明天还可以喝吗。隔夜的可乐能喝吗？隔夜......
2023-04-30 1171
栗子可以降血脂吗(告诉你：高血脂能吃板栗吗)
生活常识
2023-04-30 18:41:29
板栗（栗子）是人们最爱的坚果类食品之一，其对人体的好处有许多是其他食品所不具备的，虽然总体营养价值上并不是坚果中最高的但，....更多关于栗子可以降血脂吗的生活百科，我们随着小编整理的详细内容一起继续深入学习吧。
栗子可以降血脂吗
板栗（栗子）是人们最爱的坚果类食品之一，其对人体的好处有许多是其他食品所不具备的，虽然总体营养价值上并不是坚果中最高的但同样具有较高的营养价值。高血脂是临床上一种比较多见的以血脂过高为特征的内分泌类疾病，那么栗子可以降高血脂吗，高血脂能吃板栗吗？
有一定效果
板栗对于降低血脂是具有一定效果的，因为板栗中含有大量的不饱和脂肪酸且胆固醇含量非常低，对于防治高血脂具有比较好的效果，而高血脂患者适量吃些板栗对控制病情也有一定的帮助，所以栗子是一种非常适宜高血脂患者的食品之一，平时不妨适量吃些。
板栗营养
板栗除了对高血脂具有防治作用外，另外对冠心病、高血压以及动脉硬化、骨质疏松等病症同样具有一定的防治效果，经常食用可以起到延年益寿的效果，是营养保健的佳果之一。不过由于板栗不易消化，所以无论是生吃还是熟吃都应该合理控制食用量，避免食用过量，尤其是肠胃功能不太好的人。
高血脂饮食
高血脂患者容易引发的病症就是动脉硬化，这对于血液健康影响非常大，而日常饮食是调控高血脂的最重要方面之一。高血脂需要遵循的原则是“四低一高”，即低热量、低脂、低糖和低胆固醇以及高纤维，所以满足这些条件的食物不妨适量多吃，主要是谷类、蔬菜、水果、薯类以及奶类等。
标签: 栗子可以降血脂吗
相关文章
- 详细阅读
-
吃豇豆的好处和坏处有哪些(问一问：豇豆有什么功效)详细阅读
![吃豇豆的好处和坏处有哪些(问一问：豇豆有什么功效)]()
豇豆是生活中很常见的蔬菜食物，适当食用可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么吃豇豆的好处和坏处有哪些？豇豆有什么功效？豇豆中含有的营养成分具有......
2023-04-30 1177
-
黑芝麻的营养价值有哪些(3分钟领会：黑芝麻的功效作用具体有哪些)详细阅读
![黑芝麻的营养价值有哪些(3分钟领会：黑芝麻的功效作用具体有哪些)]()
黑芝麻是很常见的一种食物，吃黑芝麻具有护发的作用，而且还有很多其他的功效，常吃黑芝麻对身体好处有很多，黑芝麻的吃法有很多，可以煮粥吃，还有很多其他的吃法，那么黑......
2023-04-30 1176
-
百合和什么一起煮汤好(知乎问答：百合与什么食物搭配最好)详细阅读
![百合和什么一起煮汤好(知乎问答：百合与什么食物搭配最好)]()
百合是一种较为常见的中药食物，在很多饮食中都可以添加百合，具有很好的养生功效，那么百合和什么一起煮汤好？百合与什么食物搭配最好？百合可以与很多食物一同煮汤，但是......
2023-04-30 1080
-
眼睛周围长脂肪粒怎么办(教你解读：消除眼睛周围脂肪粒的方法)详细阅读
![眼睛周围长脂肪粒怎么办(教你解读：消除眼睛周围脂肪粒的方法)]()
眼周围长脂肪粒一般是由于脂肪代谢紊乱、不良化妆习惯引起的。清洁完皮肤后，用消毒过的针挑出脂肪粒白头，再用棉签蘸取适量的酒精对局部消毒，防止发生感染。用质地清爽的......
2023-04-30 1070
【免责声明】本站所有文章(含图片和视频)由网站用户自行上传发布,平台仅提供信息存储服务,并不代表本站立场和观点,若有侵犯你的权利,请及时联系我们删除。