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2023-04-30 1173
孕妇可以吃香菜吗(知乎问答：孕妇吃香菜有好处吗)
生活常识
2023-04-30 18:41:39
香菜是我们日常餐桌上非常常见的的食物，有的人喜欢吃，有的人则非常讨厌，那么孕妇可以吃香菜吗?孕妇吃香菜有好处吗?一起来详，....更多关于孕妇可以吃香菜吗的生活百科，我们随着小编整理的详细内容一起继续深入学习吧。
孕妇可以吃香菜吗
香菜是我们日常餐桌上非常常见的的食物，有的人喜欢吃，有的人则非常讨厌，那么孕妇可以吃香菜吗?孕妇吃香菜有好处吗?一起来详细了解下吧。
孕妇可以吃香菜吗?
孕妇当可以吃香菜，香菜中所含的物质对孕妇本身以及胎儿并没有损害，并且香菜的营养价值丰富，对孕妇以及胎儿来讲都是有好处的，但如果受不了香菜的味道就不用勉强吃。
香菜中含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含许多的矿物质成分，比如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。
孕妇吃香菜有什么好处?
1、防治孕吐
香菜气味特殊，这对于孕期孕吐反应的孕妇来有好处，可以把香菜捣成汁，加温服能缓解孕吐。
2、防治伤风感冒
孕妇怀孕期间一定要注意预防感冒问题，而吃香菜可以帮你防治，因为香菜中含有核黄素、硫胺素、维生素C等物质能够增强免疫力，减少孕妇生病感冒的情况。
3、促进消化
香菜中所含有的维生素、胡萝卜素有助于提高人的食欲，促进消化，适合怀孕期间都没胃口，食欲不振、消化不良的孕妇。
4、防治高血压
妊娠高血压是孕期很常见的疾病，每个孕妇都应注意防治，而适量吃点香菜则能很好的预防妊娠高血压。所以只要孕妇吃得来香菜，平时饮食调味都可以加香菜，有助于健康。
温馨提示：孕期吃香菜的时候，一定要以配料的方式出现，不能做为主菜。
标签: 孕妇可以吃香菜吗
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