1、羽毛球网高度标准尺寸为球网长6.10米,宽76厘米,材料使用深色优质的天然或人造纤维细绳制成。网孔需为方形,边长在15—20毫米之间,网的上沿缝有75mm宽......
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1、做好准备工作:出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。2、装束一定要合适:迷彩服里的体能衫如果洗了还没干,最好一件吸汗性好的棉制背心代替,否则迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲...
一转眼九月即将到来,对于准大学生来说无疑就是开启人生的新篇章,大一新生大学的第一课便是军训了,那面对军训我们需要注意些什么呢?下面就跟小编一起来看看吧。
1、大学新生参加军训首先要调节好自己的心态,懂得军训是一次身体素质提高的过程,不要因军训的大强度感到压抑,甚至因此发牢骚。应该积极参与,利用军训的机会迅速结识同学,多给同学老师交流,跟大家留下一个好印象。
2、长时间在太阳下站立会晒伤皮肤,可以买防晒霜来防止晒伤和晒黑,芦荟胶做晒后修复。
3、在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋,到时再鞋底垫厚一点的绵垫,穿棉袜,以防军训跑步时脚打泡出血。还有一种军训防脚起泡的“秘密武器”介绍学弟学妹们,就是将卫生巾垫在鞋里,既能保护好你的脚,又可有效吸汗。
4、大学生在中学阶段多忙碌于紧张的学习之中,通常都会缺乏身体锻炼,因此大多数人的身体素质都比较差。遇到身体实在吃不消,扛不住时别硬撑,按规矩举手向教官说明情况,教官一般都会让你退出队列去休息。
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