春天感冒多发，吃什么食物最好？|春季是感冒的多发季节，吃什么东西可以预防感冒

生活常识 2021-12-19 01:34:33

春天又是流感的多发病季节，看着身边越来越多人拿着纸巾过日子，不是咳嗽就是流鼻涕，你是否也感到有危机感了呢？！根据发病季节或症状不同，中医通常分为风寒感冒和风热感冒两大类型。两者病症不同，发病时适宜吃的食物自然也有所区别。风寒感...

春天感冒多发，吃什么食物最好？

都说重庆天色怪，春夏秋冬随机切换，对此小编比来的感受更深了一层。刚过完三十七八度的大热天，又到了20度阁下的阴寒天气，小编曾经不争气地伤风了。。。

常听怙恃说起，伤风了不行吃鸡蛋，不行吃西瓜…实在，伤风分两种，风热和风冷。一般而言，风冷伤风是能够吃鸡蛋的，风热伤风是不成以吃鸡蛋的。假如风冷伤风陪伴着发热，那样是不行吃鸡蛋的，不然会惹上加热。以是伤风时代吃鸡蛋要出格留意。

而对于一些稍微伤风，咱们通过食疗即可治愈。下面就为朋友们先容几款简略的食疗方式：

1.喝鸡汤

喝鸡汤能按捺咽喉及呼吸道炎症，抵消除伤风引发的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等病症极为有用。

2.薄荷水

薄荷在中药分类中属于常见的解表药，主进肝肺二经，清热疏肝，是治疗风热伤风的常用中药。

3.枇杷

枇杷历来是润肺止咳的良品，其性平，进肺、胃二经，有滋阴降火、清肺化痰感化，主治伤风咳嗽、咽干口渴等症。这个季候吃枇杷方才好，没伤风也能够多吃一点哦~

4.多吃佐料

美国威斯康星大学研讨以为，生姜、干辣椒有助于人体遣散伤风病毒，止咳化痰。美国癌症研讨院在不久前流露，大蒜能加强人体的免疫功用。在烹饪菜肴时多加点佐料，可使伤风早愈。

5.苹果醋

苹果醋中含有大批的氨基酸，醋酸等雄厚的养分物资，可进步肝脏的解毒和新陈代谢才能，进步身材的免疫力，削减肝病的病发率，并对感冒伤风有必然的预防感化，减缓咽喉痛苦悲伤不适。

6.橄榄

橄榄性温，有生津清肺、利咽消肿、解毒的感化，对风热伤风归并咽喉肿痛者尤其适宜。

7.梨子

梨是官方止咳用的最多的一种生果，有生津止渴、清热止咳的功能。做法也良多，能够和川贝、冰糖或蜂蜜一路熬制合用;还能够将核挖往将冰糖、贝母粉进入蒸熟后间接食用，结果都不错。

8.杏仁

假如你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁能够获得改善，杏仁结果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散冷、镇咳祛痰的功能。

9.荸荠

不管生吃，煮着吃，照旧炒着吃都能够，但最好蒸熟或煮熟了吃，也能够往皮榨汁，可以治疗咽喉肿痛，对治疗伤风咳嗽有必然的辅助感化。

别的，伤风时代，是能够吃西瓜的，但是不宜吃得过量，不然伤脾胃，引发咽喉炎。当伤风加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于伤风的痊愈。但不要吃冰西瓜，也不要吃打开太久的西瓜。

伤风时代吃甚么好，看完这些你应当知道谜底了吧？但是，酷爱生果的同伙们在伤风时代也照旧须要留意的哦，生果再好，也是生冷的，不宜多食，如许才有益于病情恢复。

春季是感冒的多发季节，吃什么东西可以预防感冒

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