高三生通宵学习行吗熬夜学习可以吗|高三学习繁重，长期熬夜学习是否可取

高考经验 2022-01-01 14:10:20

个人认为高三还是应该尽量减少熬夜，尤其是临近高考的一个月，千万不要熬夜。可能很多同学会觉得别人睡着了而我还在学习，这样我的学习时间就会增加。但是事实上，高三的时候作息是非常重要的，有的时候作业量比较大可以稍微晚睡一点，但是开夜...

高三生通宵学习行吗

高三生通宵学习其实是不行的，熬夜学习只适合极个别学生，多数学生最好不要使用这种学习方式。这种夜猫子的复习方式只适用于少数人，也就是那些尽管前一天熬夜很晚，第二天仍然能够精神抖擞的去上课的人。然而对于大多数人来说，如果熬夜太晚的话不仅学习效率下降很多，而且还会影响第二天的上课和学习，这是有弊无利的，并不可取。

高三生通宵学习行不行

不行。

经常熬夜的学生成绩反而比不熬夜的学生成绩差。为了认识睡眠和记忆间的复杂关系,科学家在过去的十年中,做了大量的实验研究与临床研究。美国心理学家詹妮弗调查“学生睡眠习惯”后发现：大一学年年末的平均学分绩点，早睡早起的“云雀”型为3.18；而“夜猫子”型是2.48。美国匹兹堡大学的研究人员对14岁至18岁的青少年进行研究后发现：“睡眠质量很差的学生,数学成绩不太好;睡眠质量较好的学生,容易获得更好的英语成绩”。还一个研究发现“开夜车”，会使“死记硬背”的效果下降约40%。