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葡萄籽能直接吃吗 新鲜葡萄籽能直接吃吗 |葡萄籽能嚼碎直接吃么

生活常识 2022-06-21 08:04:27

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葡萄籽能直接吃吗

葡萄籽能直接吃吗

  葡萄籽可以直接吃。葡萄籽实际上具有很高的营养价值,其被广泛用于制作葡萄籽保健品、葡萄籽油、葡萄籽化妆品等物品。葡萄籽中有一种叫葡多酚的物质,也称花青素,具有很强的抗氧化作用。能增强皮肤增强氧气交换的能力,能有效地抵抗氧化衰老,其抗自由基的氧化功能是维生素C的20倍,维生素E的50倍。

  葡萄籽的食用方法

  比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁,这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里,直接喝下去就行了。还可以把葡萄籽洗干净,晒干后用锤子砸碎了,把葡萄籽的硬壳挑出来,把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些,硬壳要挑仔细一些。

  如果觉得用锤子比较费力,可以把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。另外比较简便的方法是把晒干了的葡萄籽磨成细粉(可以让专门磨东西的师傅给磨磨),再冲水喝比较方便了,而且很容易吸收。

  如果葡萄籽有很多,有条件的可以制成葡萄籽油,这样能充分发挥葡萄籽的营养,葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高,人体很容易吸收。

葡萄籽能嚼碎直接吃么

新鲜的葡萄籽可以直接咬碎下咽,很多人想当然的觉得嚼碎再咽下去,会有不错的效果。这种说法一定程度上是没有错的,但葡萄籽嚼碎后又苦又涩,有点难以下咽,因为葡萄籽的外壳很硬,不容易被肠胃消化,通常会随着大便直接排出体外。 嚼碎也不太好更多...

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