1是轻度色觉异常(俗称色弱)，2是色觉异常Ⅱ度(俗称色盲)，3是不能准确识别红、黄、绿、蓝、紫各种颜色中任何一种颜色的导线、按键、信号灯、几何图形者。眼科123受限专业1是轻度色觉异常(俗称色弱)受限专业：化学类、药学类、生物工程、海洋技术、园林、体育教育等专业不能报考。2是色觉异常Ⅱ度(俗称色盲).........
2022-04-03 1512
高三熬夜学习怎么让自己不困 熬夜提神的方法
高考经验
2021-10-27 12:10:39
高三熬夜学习怎么让自己不困
高三学生现在正在紧张的备考，晚上熬夜学习是难免的。那么，熬夜学习怎么提神呢？下面和小编一起来看看吧！
1、高三学生在晚上熬夜学习的时候，要提前制定晚上的学习目标，最好是用笔在纸上列出一个清单来，这样才更有利于管理时间，不至于手忙脚乱。另外在晚上学习的时候不要上网、看电视或是玩游戏。这些都是学习中的巨大干扰，尽可能减少学习干扰，才能提高效率。
2、高三熬夜学习时，困是很正常的事情，如果实在是困的不行，就起来活动一下。还可以去喝水，看看外面或是用凉水洗脸，听一些节奏性强一点的音乐，这些都是熬夜提神效果很好的小方法。
3、高三学生在熬夜学习的时候尽可能的集中精力，让自己的精神比较集中才不会容易出现犯困乏力的现象。另外也可以在晚上熬夜学习的时候吃一些水果或是提神的饮品，这样提神效果也是很好的。
4、晚上熬夜学习的时候，难免会犯困，也会感觉身体很累。但是无论多累，中间的过程中都不要上床休息，这样一会儿学，一会儿休息，反而会感觉更累，对身体也不好，高三学生可以等事情忙完再去休息。
5、高三学生晚上熬夜学习会坐很长时间，这样坐久了，身体就会产生僵硬感，这个时候伸展一下四肢有利于消除不适感，也有利于提神。另外，高三学生也可以起立坐下或是抱臂耸肩，效果也不错。
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