谷爱凌婴儿般睡眠睡足14小时，高中生很羡慕：睡觉时间比我多一倍(中美混血少女谷爱凌为北京冬奥加油，谷爱凌的战绩...)

高考新闻 2022-04-07 23:34:32

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谷爱凌婴儿般睡眠睡足14小时，高中生很羡慕：睡觉时间比我多一倍

高考可以说是学生人生当中，最重要的阶段。同学和家长都非常重视这个阶段的学习，可以说学生之前的十几年时间，都是为了此刻做铺垫、打基础。

临近高考，同学们都进入了刻苦的复习当中，都希望能够通过这一段时间的学习，将自己的成绩再进行提高。在高考当中，一分之差可谓是天差地别。

对于每一个能够让自己获得提升的机会，同学和家长都不想放过，学校和老师为了学生们的前途着想，提前了学生到校时间，推迟了放学时间，甚至周六周日，学生也要到学校进行学习。

这样的学习强度，就意味着同学们在高中这三年，很少会有休息和玩乐的时间，甚至每一天的睡眠时间都无法保证，大部分同学每天只能睡五六个小时。

谷爱凌婴儿般睡眠睡足14小时，高中生很羡慕：睡觉时间比我多一倍

为了能够在高考时取得好成绩，同学们都憋着一股劲，冬天的时候，天不亮就起床，夏天天已经黑透了，可能还没有回家。

所有人都知道高三学生的辛苦，但是为了自己的未来，同学们只能继续投身到书本和习题当中。这样的学习节奏，很多学生都表示无法接受。

整日处在高强度的学习生活中，没有其他娱乐的手段，本来就会让同学们感到压力很大，而且同学们正处在长身体的时候，睡眠却得不到保障，身体健康将会受到影响。

高考备考期间，学校几乎停掉了一切同学们可以放松休息的课程，比如体育课、美术课等，全部变成了主科或者参加考试的科目的课程，就是为了同学们能够多学一点。

这样紧张的学习节奏，即便是已经违反了学生们正常的发育，可能会影响学生们的健康，也没有家长舍得叫停。高考如此激烈，同学们不奋斗怎么能行？

家长们陷入了两难的境地，一方面是希望学生们能够健康快乐地成长，不希望同学们在这样高压的学习节奏中，搞垮了自己的身体。

毕竟有一个健康的身体，才是一个人最重要的事情。身体不健康，学习成绩再好也没用。不过面对现如今残酷的现实，家长们又不得不妥协。

因为满足了学生的睡眠时间，就意味着学生们的学习时间变少了，是否会影响成绩，家长们不敢想象，也不敢拿学生的前途命运开玩笑。

高考的结果，可能会影响到学生的未来走向，即便是多考出一分，同学就是离名校更近了一步。在这样的状况下，没有学生和家长敢真正放松下来，为了足够的睡眠而拿前途做赌注。

在这样的情况下，谷爱凌发布视频，炫耀自己一口气睡足了14小时，从晚上8点睡到早晨10点，就格外令人羡慕了。

睡眠时间长不代表学习状态好，需要根据个人情况来区分

谷爱凌作为一颗新星，自从在冬奥会拿到了两金一银的优秀成绩之后，就一直备受关注。后来还曝出她以1580接近考试满分的成绩，进入了斯坦福大学。

谷爱凌不仅是个超级学霸，在自己的兴趣爱好上，取得的成就也同样令人羡慕。在一次采访中，谷爱凌向记者透露自己的成功“秘诀”，就是每天保证十个小时的睡眠。

睡眠对于谷爱凌来说，不仅是休息，还是一个复习的过程。很多知识点在睡一觉过后，反而会变得更加清晰和牢固，这是独属于她的特点，其他人无法复制。

对于谷爱凌每天的超长睡眠时间，其实并不适合所有同学模仿。大家的身体素质不同，有人睡7小时就可以精神抖擞，完成工作和学习的任务。

有的人则需要睡上十个小时，才能完全恢复精力。大多数学生，尤其是高中生，想要保证健康的身体，每天需要保证7-8小时的睡眠，另外还需要1小时的体育锻炼，增强身体素质。

在当下的学习环境中，这种愿望可能很难实现，不过还是要提醒同学们，提升成绩虽然重要，但是不能用自己的身体健康作为交换。

在高考前，同学们应如何保证自己的学习状态

同学们在考试之前，最重要的是保持一个良好的心态。高考备考期间，同学们的心理压力是比较大的，很多同学在这个过程中，会产生很多不利于复习的想法。

这个时候就要及时和家长，以及学校的老师沟通。每一个学校中都有专业的心理健康老师，会对学生的考前焦虑进行疏导。

每天的体育锻炼是非常重要的，体育锻炼能够强健同学们的体魄，减少疾病，帮助同学们排除杂念，更好地投身复习当中。

你认为高考前的学生们应不应该保证每天八小时的睡眠呢？

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谷爱凌婴儿般睡眠睡足14小时

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答：谷爱凌之前的战绩是非常不错的，他拿过奥运会金牌、亚运会金牌、奥运会银牌、世锦赛金牌，只能说他的奖牌很多，也正是因为如此，他才赢得了很多人的称赞。一个的实力跟品得决定了他的高度，从这里我们可以看出，世界的舞台对谷爱凌而言是非常小...详细

答：因为谷爱凌十分的有魅力。谷爱凌身上有由内而外的自信自信让谷爱凌看起来很阳光。这种自信的态度和她的家庭密切相关。虽然生活在单亲家庭，但母亲和祖母都是高知识分子，从小就在两个国家之间来回生活，这让她有着非常丰富的人生阅历和过人的眼...,详细

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