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2022-04-03 1540
2018年高考在今天拉开序幕了,那么我们在考完第一科语文之后,应该如何为下一科考试做准备呢?今天小编带大家了解一下高考考完一科之后应该怎么做。
不要关注网络上对高考卷的点评
网络的性质就是时效性特别强,专注力对于考试来说是十分重要的,考过一科就应该放下一科,不要去关注已经考过的科目了,因为考试已经结束,我们也没有办法去改变已经发生的事实。所以高考的这几天就不要上网了, 因为网络上的各种信息会影响我们的心态,不利于下一科考试。
午饭后要休息
正常我们在中午十二点半左右就会吃完午饭,剩下的时间我们应该睡一个午觉养精蓄锐,即使没有午睡的习惯,我们也应该平静下来,什么都不要想,放空自己。午休结束后用冷水洗洗脸,保持精神,迎接下午的考试。
休息之后可以关注几个问题
1.在考试的时候有没有犯过什么低级的错误,在哪些地方犯过错误,总结一下,在下一科考试的时候一定要避免。
2.时间安排的合不合理,回忆一下在考试中时间分配的怎么样,如果出现没有答完卷,或者时间很紧的情况,那么在下一科考试的时候就要注意了。
考完一科忘一科
第一天考试无论考没考好,都会对考生的心理造成影响。所以,我们在考完之后就不要再过多的去想结束的考试了。也不要出了考场就和同学去对答案,那样容易影响考试的心态,不利于第二天的考试。我们要学会调节心理,将自己的心态调整到最佳的状态。如果感到紧张可以听听轻松的音乐,或者去跑跑步,但要注意适量。
睡前洗个热水澡
第一天考试结束很多考生还会继续的复习第二天要考的科目,小编建议大家不要复习的太晚,翻翻书找找感觉就可以了,如果我们觉得紧张睡不着,可以洗个热水澡放松一下。
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