首页 > 高中地理 > 缓解高原反应的小妙招 怎样应对高原反应 怎样应对高原反应 >
【热门栏目】 高考新闻 政策 考纲 高考报名 体检 高考时间 高考查分 高校分数线 填志愿 录取查询 大学库 专业库 志愿填报指南 高考复读 高考补习 【全国高考】山东| 河北| 河南| 江苏| 安徽| 湖北| 湖南| 山西| 陕西| 四川| 重庆| 上海| 浙江| 福建| 江西| 广东| 广西| 海南| 贵州| 云南| 西藏| 新疆| 青海| 甘肃| 宁夏| 内蒙| 北京| 天津| 辽宁| 吉林| 黑龙江

动态资讯

说明：以上知识内容，由百度提供参考，不代表本站观点。

缓解高原反应的小妙招 怎样应对高原反应 怎样应对高原反应

高中地理 2021-11-27 19:52:27 309 作者：文/培训网

导读：怎样应对高原反应有很多的同学是非常想知道，缓解高原反应的小妙招是什么，如何应对高原反应，整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！缓解高原反应的小妙招有哪些

怎么缓解高原反应

初到高原地区不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身...

缓解高原反应的小妙招

缓解高原反应的小妙招

有很多的同学是非常想知道，缓解高原反应的小妙招是什么，如何应对高原反应，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

缓解高原反应的小妙招有哪些

1.高原肺水肿

现场急救：半卧位休息，立即充分吸氧、流量6～8L/分钟保暖、治疗和预防上呼吸道感染、严禁大量饮水，口服速尿40～80mg，2次/日，2～3天，注意补钾（吃橘子或橘子汁）并观察脱水情况。

2.心力衰竭

现场急救：两腿下垂、半卧位休息。注意保暖、吸含50-70%酒精氧。口服速尿、强地松、含服硝酸甘油。严禁大量饮水！下山！快速送医院！

3.高原脑水肿

现场急救：迅速将病人摆成稳定侧卧位。连续给95％氧和5％CO2至清醒，之后间断给氧。 高渗葡萄糖、甘露醇、肾上腺皮质激素、速尿、细胞色素C等治疗以减轻脑水肿，促进恢复。 盐酸山梗菜碱、等中枢神经兴奋剂。注意水、盐和电解质平衡。注意做好必要的抗感染措施。待病情稳定后，立即下山送医院是挽救生命之关键。

怎么应对高原反应

备上氧气袋，高原上的氧气稀缺，缺氧是造成高原反应的主要诱因，感觉到高原反应时应该及时补充氧气，以缓解胸闷、呼吸不适、气短等症状，但在不运动，感觉氧气不是很稀缺时，尽量不要吸氧，以便自己尽快适应高原气候。

注意饮食，首先要多多的补充水分，还要多吃水果蔬菜等易消化且富含维生素的食物，不要暴饮暴食，不吸烟不喝酒。水是最重要的，一定要及时补水，不要让身体缺水。吃饭不要吃太多，因为吃太多之后，可能会增加胃肠道负担，从而造成心慌胸闷。

保持呼吸顺畅，不要戴口罩等影响呼吸的东西，而且一定要预防感冒，感冒之后可能会增加患高原肺水肿的可能性，而且感冒之后呼吸不畅，影响氧气的进入。

不要进行剧烈运动，如果发现有高原反应，应立即停止运动，以免耗费体能和氧气，及时休息，特别像跑步这种运动，一定要避免。

有高原反应怎么办教你应对的小窍门

首先不要害怕，不要给自己增加心理压力，高反是无法避免的，反应程度会因人而异，也会因身体状况而异，所以去高原因做好以下几项准备工作。

1：可以提前一周红景天，其实不建议服用胶囊，建议泡水喝。

2：出发前一个月因注意休息，保持睡眠，同时注意提供身体免疫力，避免感冒。

3：可以带一些保心丸，高原反应的一个表现就是由于心跳加速影响睡眠，所以可以服用少量保心丸缓解心脏压力，但不要过多或过于频繁服用。

4：调整好心态，无论是初上高原，或是在旅途中，出现不同程度的头痛，胸闷，呼吸急促，睡眠减弱都是正常的高原反应，不要过于紧张，否则反而会加重反应。

怎样应对高原反应

高原反应应对方法： 大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺更多...


标签: 缓解高原反应的小妙招高中地理

相关文章