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上课老是打瞌睡怎么办 怎么立刻清醒 上课打瞌睡怎么迅速清醒

高考经验 2021-11-12 16:27:36 361 作者：文/培训网

导读：上课打瞌睡怎么迅速清醒俗话说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。但作为学生上课还是必须得听啊，下面就跟大家聊一聊上课瞌睡的时候如何快速清醒，希望对大家有所帮助

上课瞌睡怎么立刻清醒 学生快速清醒的方法

上课瞌睡立刻清醒的方法一 1、很多学生上课犯困大多都是因为前一天晚上熬了夜，导致第二天上学的时候没什么精神，所以小编总结的上课瞌睡立刻清醒的方法第一个就是保持充足的睡眠，只有保持一个良好的作息时间才能让你的头脑更加清楚，上课的时...

上课老是打瞌睡怎么办

上课老是打瞌睡怎么办

俗话说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。但作为学生上课还是必须得听啊，下面就跟大家聊一聊上课瞌睡的时候如何快速清醒，希望对大家有所帮助。

如何解决上课犯困的毛病

1.掐人中：电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困！

2.按摩太阳穴：瞌睡时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题！

3.按摩肩膀：瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故，不妨对肩膀进行一个彻底的按摩，不要怕痛，用手使劲捏拿肩膀各处，哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽，再也没有瞌睡感了！

4.伸懒腰：虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么想打瞌睡了！亲测有效，可以试试！

上课困如何让自己快速清醒

买鼻吸式薄荷油，困时闻一闻提神醒脑，或者是将普通风油精涂在太阳穴或者是额头同样可以提神醒脑。

马上站起来听课是个好办法，老师也会理解你的做法。

出去上个厕所，用凉水洗脸提神同样是个好办法。

预备刺激性糖果，如强力薄荷糖，困时吃一颗。

自己掐人中穴，疼痛可以使你清醒。

抬头和老师眼神交流，积极与老师互动，这样跟随老师的思路马上就不困了。

上课打瞌睡怎么迅速清醒

上课时打瞌睡，有以下几种方法可以提神醒脑，帮助头脑保持清醒。 1、涂抹风油精，利用这个刺激性的气味让自己清醒。同样也可以在身边放上一些可以提神醒脑的香包或者植物，例如薄荷、茉莉花等。 2、按摩穴位 风池穴：位于项部，枕骨之下。按摩可更多...


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