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今天是太空与您相伴的【第1399期】
时间过得飞快,转眼间又到了开学的时日。喜迎新春、北京冬奥会开幕,我们度过了一个短暂而又丰富多彩的假期,大家也都依依不舍地与家人朋友告别,踏上了返校的征途。
风景在窗外飞驰,家乡的美味犹在口中回味,自己温馨的小窝在身后愈来愈远。
返校的路上,缠绵在你心头的情绪是属于什么呢?不舍?小伤感?怅然若失?或是好奇与期待?不管心中怎样五味杂陈、感慨万千,你已经回到了这熟悉又陌生的校园,新学期的生活也悄然翻开了新的篇章。
新学期的节奏是很快的,全新的课程与挑战不会等你太久,便会开始它的攻势。
那如何在短暂的时间内及时收心敛性,恢复元气,饱含精神地去开启新学期的征程呢?
一个彻底的整理,一个舒畅的心情
打开宿舍门,一切还是你刚离去的样子,仿佛一张白纸等你重新书写。行李箱里装的新成员等待着你的安置。
好吃的,好用的,都将在你接下来独自奋斗的日子里与你相依为命。让尘封一个月的宿舍焕然一新,人的身心也仿佛洗尽铅华一般轻松。
亲手整理的宿舍也会带给你归属感与成就感,使你更快地融入进来,放松心态。如果刚进门时宿舍还有些陌生,那一番整理过后,它便再次属于你了。
明确心爱的目标,制定“浪漫”的计划
目标是人前进的动力,你的上学期有没有未竟的心愿?你对未来有没有新的祈愿?
2022年,新的开始,生活像一张宏大的画卷等待你着色添彩,充满着无限可能。目标无所谓大小,重在发自内心,我的一位朋友因为想给羽生结弦写一封日语信而定下了学日语的目标,有了这个目标,日语对于她便不会是晦涩冰冷的符号,而是承载心愿的精美信笺。
奥运冠军谷爱凌谈到自己的成功经验时说到,要全身心地投入,我想,在有了目标后,每一次进步收获的成就感以及奋斗过程中忘我的投入,是那样的畅快淋漓,充满意义。
制定计划固然要详尽,但在这里,我想强调计划的“人情味”。何为“人情味”?那便是贴合自身的实际情况与兴趣爱好。
相比于定一个背多少日语词汇的计划,写几句或者一小段日语美文的安排更显得鲜活灵动,也更能触动自己的内心,激发继续前进的动力。所以,计划未必就是冰冷死板,奋斗的路上也要懂得制造浪漫。
及时调节生物钟,恢复正常节奏
回到学校,一觉睡到日上三竿的日子也一去不复返了,紧张规律的校园生活正式开幕。
适应了假期放松慵懒的节奏,返校后突然的快变奏让人一时间难以适应,所以及时调节生物钟便显得尤为重要。在这期间有可能困扰到大家的便是“晚上睡不着,白天起不来”。
调节晚上的入睡时间,睡前预热作用很大,在睡前半个小时内有意识地控制自己不去做容易让人兴奋的事情,比如运动、玩游戏等等,这时候一本晦涩的书也许能助你一臂之力,让你提前进入睡眠状态。
而白天起床则不需要孤军奋战,你其实可以在闹铃上给自己设上五关六卡的同时拜托你的室友叫你起床,有了他人的监督和帮助,调节生物钟也将事半功倍。
新的学期已然开始,新的知识、新的挑战在前方等待。刚刚离开家里避风港湾的同学们,你们是否准备好去搏击新的风浪?
又是一年大好时光,元气满满开启新的篇章。新的学期新的开始,让我们一起向未来。
作者简介
张洪铭,航天工程大学2019级本科学员。兴趣广泛,热爱生活,喜欢体验学习新的事物。
主播简介
刘子瑗,来自广东东莞。生活中是一个活泼开朗的女孩,爱好广泛。喜欢唱歌跳舞,钢琴长笛,体育运动,旅行美食。热爱生活,感受点滴幸福,用微笑温暖沿途的路。
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标签: 新的学期新的开始我们一起向未来『心灵加油站』(83)新学期日语
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