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宁夏2022分类考试体育类职业技能测试项目,小知识:关于2017年专科分类考试职业技能适应性测试成绩怎么查询

招生计划 2021-12-30 02:18:59 1306 作者：文/阳光高考

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宁夏2022分类考试体育类职业技能测试项目

宁夏2022年高等职业教育分类考试职业技能测试大纲（体育类）已经公布，下面小编整理了测试项目相关内容，来看一下吧！

考试科目与分值

职业技能测试满分300分，其中100米100分、后抛实心球100分、平板支撑100分。

100米跑测试要求：采取电子计时；备用人工计时，考生测试时可以使用起跑器，也可不使用起跑器，但必须采用蹲踞式起跑。考生可穿自备的钉鞋进行考试，但钉鞋必须符合规则规定(鞋钉长度不得超过9毫米)。

后抛实心球测试要求：考生站立在投掷圈内，采用原地后抛实心球，不得作滑步或旋转动作，双手握实心球，双脚与肩同宽站立在投掷圈内，背对投掷方向，后抛时，双膝微屈，双手抱球经过欲摆一两次后由体前经上举向后抛出。球抛出后，脚不得踏出投掷圈或踏在抵趾板上。身体各部位不得接触投掷圈前半部圈外地面。球出手后必须从投掷圈后半部退出场地。

平板支撑测试要求：考生双脚并齐脚尖点地，双肘支撑与肩同宽大臂与小臂夹角90°俯卧于垫上，同时身体离开地面并与地面保持平行进行静力性支撑后开始计时。要求腰背保持正直，不得挺腹或者翘臀。