首页 > 高考经验 > 增强记忆力的方法 提高记忆力窍门 提高记忆力的方法有哪些 >
【热门栏目】 高考新闻 政策 考纲 高考报名 体检 高考时间 高考查分 高校分数线 填志愿 录取查询 大学库 专业库 志愿填报指南 高考复读 高考补习 【全国高考】山东| 河北| 河南| 江苏| 安徽| 湖北| 湖南| 山西| 陕西| 四川| 重庆| 上海| 浙江| 福建| 江西| 广东| 广西| 海南| 贵州| 云南| 西藏| 新疆| 青海| 甘肃| 宁夏| 内蒙| 北京| 天津| 辽宁| 吉林| 黑龙江

动态资讯

说明：以上知识内容，由百度提供参考，不代表本站观点。

增强记忆力的方法 提高记忆力窍门 提高记忆力的方法有哪些

高考经验 2021-11-11 20:51:22 239 作者：文/百度知道

导读：提高记忆力的方法有哪些。提高记忆力是很多人都想做的事情，那么究竟怎样才能增强记忆力呢，有什么好的方法和窍门吗？其实提高记忆力不光需要训练，还可以通过食补来增

有什么增强记忆力的方法？

增强记忆可多吃以下食物，对提高记忆力有辅助作用： 1、补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化作用。 2、多食碱性食物。所以常用脑的人（如考生、工作繁忙的老板），都应该多吃碱性食物 3、多吃含葡萄糖的食物。大脑每天需要100～15...

增强记忆力的方法

增强记忆力的方法

提高记忆力是很多人都想做的事情，那么究竟怎样才能增强记忆力呢，有什么好的方法和窍门吗？其实提高记忆力不光需要训练，还可以通过食补来增强，下面简单介绍一下。

几种提高记忆力的方法

第一种方法是回忆一天内容。当一天结束以后，我们在睡觉之前可以回顾一天都学到了哪些知识，学了哪些课程，是否学会了，有什么收获，如果是上班族，也可以回忆一天都做了什么，是否积累了经验、增长了见识等。这些回忆能够帮助我们对一天的见闻有一个梳理，对提高记忆力很有帮助。

第二个方法就是画图辅助记忆。提高记忆力的还可以通过画图的方式去训练，这样能更加形象地帮助我们记忆需要记住的东西，而且不容易忘记，是一个不错的方法。

第三个方法是联想记忆。在记忆一些东西时，不能死记硬背，要灵活记忆，这样对提高记忆力也是很有帮助的。当需要记忆一个东西时，可以根据这个事物的形音义某一特点，发散思维，联想到另外一个事物，再一起去记忆，这样效果更好。

提高记忆力的食物有哪些

除了一些提高记忆力的训练方法外，大家还可以通过饮食提高记忆力。有助于提高记忆力的事物有很多，比如花生、玉米、菠菜、大豆、菠萝、牛奶、鸡蛋等等。

花生对提高记忆力有比较好的效果，因为花生富含磷脂，有助于血液循环，能提高记忆力，对延缓衰老也很有帮助，是一种比较不错是食物。牛奶也是比较常见营养含量极高的食物，有人体必需的氨基酸，多喝牛奶对用脑的学生很有帮助，而且还有助于睡眠。

此外，鱼类也是富含蛋白质的食物，补充营养很好，学生学习用脑比较多，所以多吃鱼肉、鸡蛋都能补充营养，对增强记忆力都有一定的效果。虽然营养可以补上来，但是最终记忆力是否能真正提高还得看个人记忆方法，背书要有窍门，死记硬背永远不是最佳方案。

提高记忆力的方法有哪些

提高记忆力的方法有哪些。 在移动网络化的时代，我们可以借助电子设备来记录许多事情，而不需要花费脑力去记忆，但这并不代表记忆力不重要。 如果没有记忆力，每次需要用到一些知识或者基本的数据时，就去翻阅手机的话，我们的工作效率也会大打折扣。 斯坦福大学教育学院更多...


标签: 增强记忆力的方法高考经验

相关文章